γ-氨基丁酸(GABA)

发布日期:2021-04-20 10:49:39   来源 : 整理    作者 :admin    浏览量 :601
admin 整理 发布日期:2021-04-20 10:49:39  
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        γ-氨基丁酸是一种化合物,化学式是C₄H₉NO₂,别名4-氨基丁酸(γ-aminobutyric acid,简称GABA),是一种氨基酸,在脊椎动物、植物和微生物中广泛存在。[1]  作为最近几年曝光度很高的网红助眠成分,γ-氨基丁酸(GABA)是人体中比较重要的抑制神经传达的物质, [2] 普遍认为,这有助于改善人体的睡眠状况。


        γ-氨基丁酸(GABA)对睡眠的作用,文献可见如下:


一.  改善睡眠,增强记忆力

        GABA一直被认为与睡眠有关,增加GABA受体亲和力,加强GABA与识别位点的结合可以起到镇静促眠作用。GABA合成神经元分布于脑干、间脑的核团内和投射神经元内,能产生丘脑-皮层纺锤波的丘脑网状核内神经元含有GABA,从而在丘脑皮层投射中起抑制作用。位于下丘脑和前脑基部的GABA神经元向前脑皮层投射,可能与在前脑纪录到的睡眠细胞有关。对GABA对猫睡眠时相的影响进行了研究,发现GABA使猫的慢波睡眠Ⅱ期和快动眼睡眠期延长;对GABA治疗婴幼儿夜间惊啼综合症疗效观察发现有效率达87.5%。Okada等人也报道了富含GABA的米胚芽具有促进睡眠的作用,摄入GABA可以提高葡萄糖磷脂酶的活性,从而促进动物大脑的能量代谢,活化脑血流,增加氧供给量最终恢复脑细胞功能,改善神经机能。[3]


二. 镇定,抗焦虑

        1950年,Flory等人在哺乳动物的脑萃取液中首次发现GABA。近年来的研究表明,GABA是中枢神经系统的一种抑制性传递物质,它是脑组织中最重要的神经递质之一,可结合抗焦虑的受体使之激活,阻止与焦虑有关的信息抵达脑中枢,从根本上镇定神经,起到抗焦虑的效果。[3]



三. 提高脑活力

        GABA能进入脑内三羧酸循环,促进脑细胞代谢,同时还能提高葡萄糖代谢时葡萄糖磷酸酯酶的活性,增加乙酰胆碱的生成,扩张血管增加血流量,并降低血氨,促进大脑的新陈代谢,恢复脑细胞功能。[4]



除此之外,γ-氨基丁酸(GABA)还有以下小技能噢。文献记载可见如下:


① 降低血氨
        我国的临床医学和日本的研究者也都认为,GABA能抑制谷氨酸的脱羧反应,使血氨降低。更多的谷氨酸与氨结合生成尿素排出体外,以解除氨毒,从而增进肝机能。
[4]

② 降低血压

        GABA能作用于脊髓的血管运动中枢,有效促进血管扩张,达到降低血压的目的。据报道,黄芪等中药的有效降压成分即为GABA。[4]

③ 美容的作用

        最新的研究表明,GABA还具有防止皮肤老化、消除体臭、改善脂质代谢,防止动脉硬化及减肥等功能。[4]

       

        正是因为γ-氨基丁酸(GABA)的以上优点,2009年卫生部正式批准γ-氨基丁酸(GABA)为新资源食品。 [5] 



参考资料:

[1] 百度百科.γ-氨基丁酸

[2] 许艳,徐满英,γ-氨基丁酸在中枢神经系统痛觉调制中的作用,期刊名称:《中国组织工程研究》

[3] 冀林立,孟和毕力格,γ-氨基丁酸的生理学功能及研究现状,学刊:《农产品加工》

[4] GABA的生理作用(百科文库)

[5] 2009年,卫生部关于批准γ-氨基丁酸为新资源食品的公告(卫生部2009年第12号)

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